【故事】益生菌 ~~ 緣起

今天就來講講，小螞蟻是怎麼跟益生菌結緣的。話說，小螞蟻在懷第一胎的時候，做了許多的功課，而益生菌也是在這個時候，引起小螞蟻的注意的，大家都知道，在懷孕的過程中，有一項蠻傷腦筋的事情，就是便秘的問題，再加上懷孕後期胎兒的壓迫，很可能會變成嚴重的痔瘡，因此小螞蟻在這個時候，認識了媽媽圈裡鼎鼎大名的康貝兒益生菌，當然，第一胎時買來吃的使用經驗還不錯，並沒有因為懷孕的關係，產生嚴重的痔瘡呦。

接著，很快的來到懷二寶的時期，因為第一胎沒有受到太多便祕的困擾，因此小螞蟻第二胎的時候，並沒有像懷第一胎的時候，那麼積極去預防痔瘡跟便祕的事情，結果慘況就這樣發生了，真的發生便秘，而且產後很嚴重的痔瘡問題，讓小螞蟻在月子期間，吃盡了苦頭，自然產的痛都好了，怎麼痔瘡還那麼痛呀，沒辦法誰叫小螞蟻自己太大意了，只好把痛吞到肚子裡了。

有看小螞蟻簡介的，應該都知道小螞蟻本來是要來當保母的，只是三寶意外的到來，當不成保母，才會開始經營網誌的，當三寶來臨時，小螞蟻最擔心的，莫過於痔瘡的問題呀，因為餵母奶的關係，一直沒有去處理痔瘡的問題(醫師說就是兩天一夜，沒得選)，小螞蟻想說，只好死馬當活馬醫了，只要痔瘡沒因懷孕而惡化，就是不幸中的大幸了，所以，小螞蟻又開始吃益生菌了，不過這次選擇吃Costco的，怎麼說呢？因為康貝兒真的比較貴，在加上小螞蟻平時的購物經驗，Costco的東西有一定的品質，所以很放心的改吃C牌的；果然，Costco牌的益生菌，的確沒讓小螞蟻失望，痔瘡有控制下來了，生產那天的當下，真的是對老天爺充滿無比的感謝呀~~

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【故事】鄰居家的益生菌

今天要來說一則，有關益生菌的故事，相信大家都有聽過一則順口溜，「能坐著，就不要躺著。能站著，就不要坐著。」不過現代人，似乎都是倒著做的；為什麼要特別提起這個經典名言呢?因為這個習慣會，跟我們腸胃的健康，有著密切的關係。

說故事之前，我們先來看看一則腸道保健的影片。

重點整理一下(腸道保健五步驟)：

• 多喝水 (起床喝杯水最重要)
• 吃發酵食品(創造適合腸內細菌居住的環境)
• 多走路
• 腸道按摩
• 放鬆

話說有一次，在洗衣服的時候，突然間大家聊到益生菌的話題，怎麼會提到這個呢？因為鄰居家的媽媽，因為中風的關係，大概都只能坐輪椅，腸胃功能也不太好，平常都有再補充益生菌，剛好小螞蟻的家人，也有使用益生菌的習慣，因此，聊開之後，才發現原來大家都是Costco的愛用者呀；而且Costco的益生菌，在特價時真的敲便宜的呀~~ 不過，鄰居跟我分享她們家，使用益生菌的經驗，有讓小螞蟻長知識了；為什麼小螞蟻會這麼看重，這個鄰居家的經驗呢？

原因是這樣的，因為中風只能坐輪椅的鄰居婆婆，因為不能站立走路的關係，腸胃道的機能更是比一般人，來得弱上許多，所以鄰居分享益生菌實際的用法時，小螞蟻的耳朵是豎起來聽的，話說當我們都在稱讚Costco的益生菌，不錯用的時候，鄰居跟小螞蟻說，她們家的益生菌是換著吃的，不然常常吃一陣子就沒效了，怎麼知道沒有效果呢？因為沒效果時，都要用灌腸的呀，所以非常的麻煩，因為這個故事，小螞蟻去找了資料，的確，印證了小螞蟻鄰居家的經驗，讓小螞蟻長知識了。

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【好書大家讀】真原醫 ~ 21世紀最完整的預防醫學

真原醫這本好書，是小螞蟻某一天，在逛網路書店的時後，無意中發現的好書，老實說，小螞蟻平常對身體健康方面的議題，都是有在注意的，畢竟全家大小的健康，都是掌控在麻麻的手上呀。小螞蟻是個喜歡閱讀的人，因為小螞蟻始終認為，從書本上獲得的資訊是最廉價的，而且可以從書本中習得許多人的經驗&智慧，以及一些想法。試想，凡事在日常生活中，重要的經驗，乃至於工作中的專業知識，甚至是與人交陪的方法，誰能無私的全部交給我們呢？我想閱讀會是一個不錯的選擇。

回到正題，當初會被這本書吸引的主要原因，是看到預防醫學這四個字，坊間的健康書籍，都是著重在健康已經亮起黃紅燈的情況之下，如何讓身體復原之類的，加上，看到台大校長在他序中，提到作者是天才中的天才(作者介紹)，更讓小螞蟻好奇，這書本裏頭到底是寫些甚麼神奇的內容呢？整本書看完之後，只能說，真的是無懈可擊的讚(大推)，如果時間允許，真的要拜讀一下，把書中的內容吸收進去，然後在日常生活中實踐，相信一定可以發現箇中的奧妙。

簡單介紹一下書中提及的幾個，小螞蟻印象比較深刻的觀念呦。首先，貫穿這本書主要的精神，是在告訴我們說，生活習慣何其重要，不論是從看不見的思想、情緒，看不見卻感受得到的呼吸，乃至於看得見摸得到的食物，以及每個人日常生活的作息，有無運動的習慣，在在都跟我們的身體健康，有著很密切的關係；不好的生活習慣，會引起一些身體的不適，比方說，一早起來總是感覺沒精神，或者是常常身體都覺得累累的，體重很容易上升或下降，起床口氣總是很不好，很容易過敏或感冒等等，諸如此類的小毛病，雖然困擾，卻又還不到需要看醫生的地步，但是，真原醫告訴你，此時您的身體已經出狀況了，要趕快調整回來，若是放著不管，最後問題變大，其實是需要花更大的功夫，才能找回健康的身體；作者透過科學的方式，用數字說話的方法，帶著大家了解保持健康身體的秘訣。

作者提到，人要開心才會有健康的身體。而要常保開心的方法，其實真的是老生常談，助人為快樂之本，真正發自內心地對人家好，真的很重要；唯有發展出慈悲心，才能帶來巨大的能量，幫助了別人，也受惠了自己。情緒管理是很重要的，千萬不要讓壞情緒，侵蝕到我們的健康，因此，當壞情緒來的時候，可以設法轉移自己的注意力，把壞情緒帶來的傷害降到最低。

其二，吃活的食物。書中提及飲食的金字塔圖中，小螞蟻發現，現代人吃食物的方式，似乎是跟這個金字塔的方向，走相反方向，是倒著吃來著，連平常注重養身的小螞蟻家也不例外，像白飯、白麵包這些平日需要少吃的東西，幾乎是占我們日常飲食的最大量；而東方做菜的文化中，蔬菜這些植物中的養分，幾乎都被我們傳統的烹調方式給消耗殆盡，因此，身體健康的第一步，就是吃對食物，這個非常重要，畢竟病從口入的呀。另外，為了吃活的食物，小螞蟻特別讓自己多了一個習慣，打蔬果精力湯，來平衡平日蔬果攝取不足的問題。

第三重要的事，消化系統，吃對了食物之後，食物中的養份，是否能被我們身體所用，當然就是看消化道的能力了，所以才會有一說，腸胃健康顧得好，身體健康不會老；常常腸胃的問題，若不是積極去改善跟調整，往往會演變成是其他器官的毛病，不可不慎呀！！

最後，運動，人活著就是要動，那怎麼動CP值最高呢？作者提到螺旋運動，像瑜珈、太極拳等等，都是很好的運動，若是能搭配曬太陽，那就更好了~~

擷取一些書中不錯的佳句，跟大家分享。

• 健康是主動經營落實得來，而非被動等待得到。
• 你需要很大的勇氣與決心進行改變，也需要持續不斷的訓練來維持。
• 健康是每個人的責任，也唯有自己，才能對自己的健康負責。
• 疾病的痊癒是要透過自身的自癒力，醫師指示在旁協助。
• 讓您的食物成為你的藥，你的藥就是你每天吃的食物。
• 營養 = 食物 X 消化
• 生活的方式其實是一面反應自身的鏡子，映照出我們對生命的態度。

這邊還有天下雜誌整理好的書摘，有興趣的朋友，可以參考看看呦^^ (點我)

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喝牛奶的迷思

牛奶、乳製品對過敏，腸胃道都不是很好，如果可以的話，請盡可能少吃吧！！

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【黃臉婆OUT】艾多美肌膚保養六件組 ~~ BB霜

來來來靠過來，今天小螞蟻要來分享一款，殺手級的美顏神器，也就是俗稱懶人霜的BB霜。在開始介紹這個神器之前，小螞蟻先來提問幾個問題。

1. 你想要素顏，看起來卻還是美麗依舊嗎？
2. 想知道BB霜的效果真的有那麼好嗎？
3. 想知道BB霜對皮膚有沒有甚麼危害嗎？

如果你的回答都是是是是，那麼，接下來的文章請接著看下去，包你會有一種撿到寶，物超所值，而且值回票價的感受呦!🚙🚚🚕

在正式開始介紹之前，我們先來看一段使用艾多美BB霜的示範影片。

在看過變臉神器的實際效果之後，我們再來介紹艾多美化妝品的研發團隊(點我)。

是不是，艾多美化妝品的研發實力，果真不是蓋的，有著國家級的專業技術當靠山，產品的效果要不好都很難呀。接著我們來了解一下，艾多美BB霜的主要成分(點進去會有成分介紹):
熊果素、卡法椒萃取物、馬齒莧萃取物、維他命E－醋酸鹽、草本萃取物、綠茶萃取物。

另外，我們這支BB霜，是一支功能型的BB霜，除了有變臉的效果之外，還有防曬的功能呦。我們艾多美BB霜，主要是偏物理性的防曬為主，敏感型的肌膚也適用呦。

艾多美BB霜的防曬成分(SPF30 PA++)：

Titanium Dioxide(7.92%)、Octinoxate(3.5%)、Zinc Oxide(2.21%)

PS：BB霜一般來說，不會塗太厚，只需要薄薄的一層，就可以有很好的美膚效果，但也因為如此，對於防曬的部分，由於用量的關係，防曬的效果會稍嫌不足，所以建議要搭配防曬霜來使用喔。

單就成分而言，艾多美BB霜，是以草本為主，搭配美國FDA核准的防曬成分做為防曬的用途。整體上來說，艾多美BB霜，是一款蠻溫和的化妝品(BB霜是化妝品，不是保養品，記得要卸妝！要卸妝！要卸妝)，對皮膚的傷害是很小的，所以大家不用擔心，艾多美BB霜會對皮膚傷害過大呦。

當然，艾多美公司，每項產品都是有保產物責任險的，我們的BB霜也不會是例外的，公司的用心，才能讓我們消費者感到放心的呀，您說是不是呢？

接下來，將將將 ~~ 小螞蟻的分享試用報告要登場嚕。 🚛🚋🚕
先來說說小螞蟻的使用心得唄。

1. 這支BB霜擠出來看，就像一支自然膚色的粉底液，看似濃稠，卻十分好推勻，就算塗了好幾層，還是很輕薄，一點都不悶喔；而且它不挑膚色，各種膚色來使用，它都能自動校正成自己肌膚的顏色，真的是很神奇~~
2. 另外，它的質地清爽不油，小螞蟻的膚質算是混和型的，T字部位比較油，整臉使用起來，並沒有卡粉，或者是堵塞毛孔，長粉刺的情形呦。
3. 雖然艾多美BB霜算是彩妝用品，但是小螞蟻的使用經驗是這樣的，完全沒有上妝需要補妝的煩惱，早上抹的BB霜，一直到晚上洗澡前，都沒有掉妝的問題，超方便的，懶人霜果然不是浪得虛名的。
4. 再來，它的延展性很好，少量一點點，就有很好的美肌效果喽(而且公司佛心來著，一般BB霜了不起30ml，我們艾多美的就是要做得比市面上的再大一點，足足有40ml之多呀)，大家看，小螞蟻大大的毛孔，是不是被修飾的很自然呀~ (小螞蟻是不是很有誠意，用高倍數的相機，把毛孔拍得清清楚楚的)

• 當然小螞蟻很用心的設計幾個實驗，讓大家可以用更客觀的方式，來認識艾多美BB霜，體會到公司的用心。(特別設計紫外線實驗的部分，因為之前有新聞報導說，市面上的防曬商品，大部分的效果是有虞慮的呦 => 點我)

文章接近尾聲，怎麼還沒提到價格的問題呀？別急別急，這不來就跟您報價了嗎。先說說市面上BB霜的價格吧。市面上BB霜的價格大約落在200元~1500元左右，規格是30ml的居多(PChome 價格參考)，若是要達到跟艾多美BB霜，相似的成分跟功能等級的話，市面上一支至少是700元起跳，甚至1000元以上也是賣得動的，那麼我們艾多美BB霜，究竟多少錢呢？？呵呵呵，跟卸妝乳一樣是2字頭的甜甜價呦，心動嗎？趕緊帶一支回家用看看吧，絕對是用過就回不去的好物呦^^

到哪買 ?? 底家拉(點我)
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腸道年齡檢測表

【腸道年齡檢測表】

以下是描述個人的飲食、排便及生活狀況，請依照您大部分的狀況，在適當的選項中打V，可以複選。

檢測結果如下：

圈選 0 項 腸道年齡比實際年齡年輕，為理想健康的腸道狀態

圈選 4 項以下 腸道年齡＝實際年齡＋ 5 歲，腸道年齡比實際年齡稍高一點，要注意腸道健康。

圈選 5-10 項 腸道年齡＝實際年齡＋ 10 歲，腸道已有老化情況，需要注意飲食及作息之正常。

圈選 11-14 項 腸道年齡＝實際年齡＋ 20 歲，腸道年齡已老化並走下坡，須徹底改變飲食及生活習慣。

圈選 16 個以上 腸道年齡＝實際年齡＋ 30 歲，腸道健康狀況非常糟糕，請立刻尋求專業人員協助。

【資料來源】日本理化學研究所微生物機能分析室室長 辨野義已博士的腸道年齡評估表增修版

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關於益生菌，你不可不知道的12件事

現代人，由於生活便利，三餐外食，常常腸胃道已經生病，而不自知，甚至有許多人便秘多年，想說沒怎樣也不去管它了，運氣不好的人，也許痔瘡找上門來，運氣背的，也許大腸癌更是不請自來，大家都知道，補充益生菌，有助於腸胃道的健康，但是還是要從根本做起－健康的飲食，而在益生菌的補充上，有些觀念是很重要的，我們來聽聽看醫師跟營養師，怎麼說。

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艾多美保養品研發技術

在了解艾多美保養品，技術研發的實力之前，我們先來看看一則【新聞報導】

從新聞報導中，我們可以大致了解，艾多美保養品的開發技術，果然是很具有國際水準的，接下來，我們要針對幾個技術，來多做一點說明。

首先，艾多美保養品研發技術，是由以下三個頂尖的技術團隊所支援。(來源1，來源2)

  💦 韓國原子力研究院 : 高純度萃取技術
  🍀 SBT公司 : 中藥發酵技術
  🍬 韓國柯瑪 : 奈米膠囊技術

高純度萃取技術，這部分的技術，是由原子力研究院，所研發出來新的放射線技術，利用此技術能有效去除含在萃取物裡的不純物質，從而改善色度，增加500倍的有效成分，並開發出比以前品質高100倍的化妝品。對此部分的技術，在各大媒體，例如：MBC、KBS、SBS、YTN等，都有詳實的介紹。

這是世界第一個，從綠色環保藥材裡，直接提取的技術。

以往在製作韓方化妝品時，最佳的方法是從新鮮的藥材裡，直接提取成分，但葉綠素也會一起被抽出，由於顏色太重，很難在化妝品裡增加其量。過去，為了去除藥材裡的葉綠素，採取烘乾的方法，但是，這樣很難避免原料的氧化，影響品質，因此原子力研究所利用放射線的新技術去除色素，這樣就能有效的從新鮮藥材裡，萃取所需的成分。

中藥發酵技術，選擇穀物，以及幾千年來不斷使用的多種中藥材，並利用現代科學證實效能的原料，利用發酵的技術，來創造一種能讓皮膚保持透明與彈性的化妝品。

• 發酵是利用微生物的酵素，將其有效的成分分解成奈米尺寸，使其容易吸收到皮膚裡。
• 發酵利用微生物生出再生皮膚成分(胺基酸)。
• 酵素無刺激的，有效分解皮膚死細胞、角質和老化廢物。
• 使用的中藥材：

• 冬蟲夏草－ 含有豐富的皮膚補藥成分(胺基酸)，具備有使皮膚再生的功能。
• 糙米糯米－ 含有各種豐富的多醣體、礦物營養素、維生素等等，是皮膚的綜合營養劑。
• 桑黃蘑－ 具備抑制老化、美白、改善皺紋功能顯著的成分，是磨菇中，對皮膚效能種類最多，而且最好的一種藥材。

 PS：雖然冬蟲夏草效果卓越，因為有臭味，過去很難應用於化妝品裡，SBT利用原子力研究院所開發的放射線技術，有效去除臭味，達到高含量，並提供豐富的能量，進而開發出提高皮膚再生效果的高功能性化妝品。

科瑪之33奈米膠囊技術－皮膚內細胞的間距大約為100~200奈米左右，而普通的奈米化粧品的粒子大小為200~300奈米，因為比皮膚的細胞間距大，因此，吸收的效果就不佳，而韓國科瑪擁有最高的33奈米膠囊技術，使得艾多美化妝品粒子大小約33~50奈米，因為比皮膚細胞間距小，所以有效成分能滲透到皮膚深層，使皮膚變得透明而且保持彈性。

PS: 韓國科瑪制形專利技術，專利註冊號碼第222000號，這項技術在2005年義大利世界化妝品科學大會中，被讚譽為最高技術的燐脂質之皮膚構造及多重液晶膠囊技術 !👍👍👍

總結整理，艾多美化妝品擁有四大功能：

1. 增大效能－透過放射線技術，改善色圖、去除氧化物質、提高濃縮有效成分，進而擁有高含量及增大效能。
2. 滲透性功能－利用磷脂質的奈米多重易經膠囊技術將有效成分有效地傳達到皮膚的真皮層。
3. 抑制老化、美白、改善皺紋功能－利用調和陰陽的發酵技術，提高皮膚親和力和吸收力，恢復皮膚健康，保持年輕。
4. 調解皮膚不適症功能－利用生藥草的新鮮性，調解各種皮膚不適症。

艾多美化妝品具備四大特色：

1. 艾多美化妝品獲得此領域的首次康樂認證，利用在農場當日摘取提煉出的新鮮有機藥草，能有效調解搔癢症、炎症、傷口等不適症，使皮膚保持健康的環境。
2. 艾多美通過獨自技術開發發酵穀物的天然保濕因子－黑酵母倍葡聚醣，此成分能增強皮膚免疫力，防止壞因子的入侵．黑酵母倍葡聚醣可說是皮膚健康的守護者。
3. 艾多美化妝品，利用發酵生命科學技術，從糙米中提煉有效成分－桑黃蘑菌絲體(桑黃米)，可以提供皮膚營養，恢復潤氣和彈力。
4. 艾多美化妝品，利用發酵生命工學技術，將蘑菇中對皮膚最有效的桑黃蘑和細胞活性能化的冬蟲夏草，使本產品含有豐富的胺基酸成分和細胞再生成分，能永保青春美麗👸🤴👧

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來自阿木的關心

話說今天天氣陰陰的，來說說最近小螞蟻跟小螞蟻阿木的趣事吧~~
小螞蟻的阿木，最近到韓國釜山去旅遊，某一天，行程走到美妝店，說巧不巧，突然在團員聊天的話語中，小螞蟻的阿木隱約聽到，艾多美這三個字，耳朵於是豎了起來，本來是不打算進美妝店的，因為，衝著艾多美這三個字，就進店裡一探究竟，看看大家到底在談論甚麼咚咚。🔊🔔📢

本來，小螞蟻的阿木，根本沒聽過艾多美，要不是小螞蟻介紹給她，小螞蟻的阿木壓根就感覺，艾多美只是個雜牌的東西，聽都沒聽過，因此，在外面聽到，有人也在做艾多美的時候，感覺上是格外新鮮的，因為真的不是只有小螞蟻在做的呀。

鏡頭轉到美妝店，大家看著美妝品，嘴巴開始談論著艾多美，原來，導遊也有在做艾多美，另一個團員也有在經營艾多美，小螞蟻的阿木心想，艾多美還不少人在做內，於是乎就跟大家聊了起來，小螞蟻的阿木從導遊那邊聽到有關眼霜的資訊(不好的評價)，回到台灣之後，小螞蟻馬上就接到了，來自阿木關心的電話。🤷🙆🤦

為甚麼小螞蟻的阿木，會對眼霜會特別有印象呢？事情是這樣子的，因為，小螞蟻經營艾多美的方式，其實跟一般人在經營直銷的手法上，是不太一樣的呦；大家都知道，小螞蟻是透過寫文章的方式，讓大家來認識艾多美、以及艾多美的產品，每一樣小螞蟻介紹給大家的產品，全部都是經過小螞蟻本人親身實驗，確定好用，才會寫文推廣的；現在回到正題，眼霜，這個東西除了小螞蟻本身正在試用之外，小螞蟻也請眼上，留著歲月的痕跡(不~~因該是說智慧智慧)的阿木，來幫忙小螞蟻試用看看，因為才試用不久，坦白說，目前看起來，是沒啥讓人驚豔的效果，而就在這個時候，有人卻跟小螞蟻的阿木說，黑謀豪拉(沒有效)，可想而知，一向最聽陌生人話的小螞蟻阿木，當然信以為真，馬上就跟小螞蟻說，那個艾多美的東西，不要再買了，那些東西別人說沒有效拉。

所以，從以上這則故事中，小螞蟻想要說的是，自己的判斷能力，是很重要的，不管別人說甚麼，好的也好，不好的也好，我們都需要自己去求證，而不是人云亦云，跟著別人的一面之詞在做決定在生活；就好比艾多美的產品，雖然有九成的回購率，上線或是公司廣告著甚麼東西好用好用之類的，我們都可以參考看看，而不是走火入魔，把自己催眠成只能用艾多美的產品，其他品牌的產品都不好；所以，小螞蟻就跟自己的阿木說，現階段先不要管別人怎麼說，我們先好好的把實驗做完，再來評價那個眼霜的效果，不是更好的嗎？👌🖐👍

九成的回購率，代表著大部分的人，有極大的機會，會覺得產品好用，當然會還是會有人不合用，這是合理的；所以當然要有自己使用的經驗，才能理直氣壯地跟人分享著好用的東西，然而，艾多美這家公司，是靠回購來撐起一片天的，不可能做一些品質不好的產品，不然的話，品質若是出問題，請問還有哪一位消費者願意回購呢？若是沒有人要回購，公司就會撐不下去，我想，應該沒有老闆做生意，是想看著自己的公司倒閉的吧(掏空除外)!!

PS: 一般做劣質品的老闆，還可以把產品價格，拉的高高的，賺所謂的暴利，等名聲不好時，再重新包裝換個名字，一樣海闊天空，可是艾多美沒有這種本錢，因為價格訂得很低，只能靠做口碑的，薄利多銷。🥙🍧🍡

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【小教室】認識皮膚的生理結構

今天跟大家來介紹皮膚的知識，話說，常常我們在為自己挑選保養品，跟化妝品的同時，是不是常常把自己當白老鼠，先用看看再說呢。如果說，我們了解了皮膚的構造，了解了老化的原理，那麼對我們，在挑選保養品跟化妝品上，應該可以做出更適當的選擇。

首先，先來介紹甚麼是皮膚？在身體裡扮演什麼角色？如何運作？

重點補充整理(影片+艾多美韓國官網+醫師+醫師2)：

• 皮膚是人體最大器官，約占體重16%。
• 由外至內分成三層：表皮、真皮、皮下組織。
• 表皮的油脂，除了來自外部環境之外，還有自己皮膚所排出的天然油脂。
• 皮膚的表皮極薄，主要的功能是更新細胞；防止細菌或有害物質侵入，以及防止水分的蒸發。
• 皮膚角化過程 : 細胞自基底層＝>角質層脫屑 (約28~30天)
• 表皮－角質層:由扁平無核的死細胞組成，正常角質層的含水量約在25%左右(15%~ 35%)；角質細胞內的Fillagrin蛋白質裂解形成的天然保濕因子(NMF)，NMF只存在角質層，為水溶性，當反覆接觸水時，會使得角質內的NMF減少，這也是為什麼經常洗手，或是抿嘴唇，會讓皮膚變得乾燥的原因；當角質層的含水量降低時，皮膚就可能出現粗糙、脫屑以及敏感的情形。而我們說的皮膚的保濕，指的就是角質層的保濕。皮膚表面的皮脂膜是由汗水+油脂形成的弱酸性保護膜(ph4.5~6.5)，可以阻隔有害物質的侵入。
• 表皮－顆粒層:由2至3層扁平梭形、衰退近死之細胞所組成。含有大量嗜鹼性透明角質顆粒。稱為角質蛋白。可反射光線、防止異物進入表皮之內層。此層是有生命細胞→死角質細胞的第一階段。
• 表皮－棘層:略帶圓形為有核的細胞體，細胞愈接近表面愈呈扁平，其細胞之外面見有細胞突出與鄰近的細胞會合而形成如同橋狀之「細胞橋」橋下之間隙有淋巴液流動，可以供給表皮營養，它是表皮中最厚的一層。
• 表皮－基底層: 基底層是表皮的生長來源，其中的細胞不斷分裂，逐漸向外移行並產生變化，最後形成角質層，提供表皮基本的摩擦與防曬、保濕等功能。基底層細胞間含有黑色素細胞，會產生麥拉林黑色素(Melanin ) 黑色素細胞有保護皮膚之作用，其含量的多寡，也是決定皮膚膚色的因素。影響其含量多寡的因素有三點：紫外線照射過量、遺傳因素、荷爾蒙分泌異常。
• 真皮是皮膚最厚的一層，大部分是緻密的結締組織，好比是皮膚的緩衝區，其間佈滿了帶狀的膠原纖維及圈狀的彈性纖維，給予肌膚豐富的伸展性，並保持肌膚的柔軟度。水份占有極大的重要性，它們佔身體總水量的18％至40％。這裡若保持充分的水份及營養，那麼皮膚就會有彈性。毛囊、汗腺、皮脂腺等構造自表皮生長入真皮之中，每一根毛髮都是由毛囊中長出，旁邊的皮脂腺會分泌蠟狀的分泌物以潤滑毛髮及皮膚表面。在毛囊上有豎毛肌附著，當他們收縮時，可使毛髮豎立。另外，此處也有接收觸覺、壓覺、痛覺及冷熱覺的受器。
• 真皮－乳頭層:包括由真皮部向表皮部突出乳頭體以下的部分。主司皮膚的各種功能。皮膚老化時，乳頭層會萎縮。
• 真皮－網狀層:纖維細胞，由膠原纖維和彈性纖維所組成。膠原纖維中的膠原是一種蛋白，它是白色分枝的纖維，能保持皮膚的水分與飽滿。而彈性纖維是單條的彈性硬蛋白組成，它能保持皮膚的彈性作用。隨著年齡的增長，皮膚上分泌的皮脂、水分越來越少，以及缺乏保養，而使皮膚產生疲勞或失去彈性，導致皮膚鬆弛而產生皺紋。
• 皮下組織:位於皮膚最底層，含有多量脂肪，稱「皮下脂肪」，脂肪有供應能量、減少體溫散發和緩衝外來壓力等作用，脂肪層因人種、性別、氣候、健康狀態不同亦有種種的變化。皮下脂肪過少時，皮膚易鬆馳、缺乏彈性。

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艾多美團購、零售這麼做

要介紹艾多美團購或零售怎麼做時，先來簡單介紹艾多美的雙軌制。
所謂雙軌制，俗稱兩條腿走路的制度，優點是"上下及互動互助"，符合直銷深度工作的理念，充分發揮團隊的力量達到成功。(所以一個人底下就是最多放兩個人，再找進來的人，就是放在夥伴底下，發揮團結力量大的效果)

所以做團購或是零售，至少要左右一隻腳(找兩個人)，才能領到獎金歐!!

再來我們來看，團購金額的部分。(不要買超過7萬元，不然會被課稅呦)

基本上，本人累積至1萬PV(約1000元左右)，就可以有資格領取組織獎金，不過累積至30萬PV(約3萬元左右)，獲利性會比較好(可以參考下圖的說明)。

分大邊業績跟小邊業績(小邊至少要30萬PV=>結算  日結周領)，所以
當組織還沒起來時，只要以30萬PV為目標即可，因為都是自己買的呀!!

所以，做團購或零售的話，一般來說，就是自己先買到30萬PV左右(點數永久保留，只增不減)，然後用下線的名義購買(幫下線累積個人業績，幫自己累積組織業績)，一旦達到領錢的門檻之後，組織業績就會消失，然後再重新累積大小邊業績這樣的。

PS: 強力累積本人業績，對於獎金方面的提升，並不會是最佳的方式呦，而且不小心還會被課到稅呢。

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