名乃進財之管道 ~ 艾多美 林細寶

摘要

1.  口 -> 心 -> 行
2. 觀念的溝通 ==> 換個品牌，零風險商機無限，為何不試?
3. 無得之心，有得之實
4. 用得還習慣嗎 ?  
5. 成功貴在速度 ==> 屯小貨
6. 真感情就是好文章 ==> 自己要用產品
7. 產品分享
8. 喬治男孩 ~ 努力+堅持+不放棄+時間的累積
9. 幫夥伴開箱，教他如何使用 ==> 30天保固期，不滿意幫他退(打底)
10. 體驗行銷 ==> 生根

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【免疫力】生老病死的秘密

今天要來跟大家講講免疫力的知識，相關內容主要取材於免疫細胞才是最好的醫生一書。(點我)

我們平時不斷接觸細菌、病毒、灰塵、花粉等有害健康的病原體與異物，體內每天也不停地有癌細胞增生，免疫系統就是幫我們抵禦這些敵人，守護身體健康的秘密武器。

先天免疫(會直接攻擊病毒):
平常它們隨著血液跟淋巴液的流動巡視體內，監控是否有異物入侵，一旦發現異物，會毫不留情地予以攻擊。譬如，發現感冒病毒入侵體內時，先天免疫團隊會立即發揮作用，避免感染範圍擴大，舒緩感冒的各種症狀。

後天免疫(打團體戰):
「後天免疫」是感染特定病原體後，得到的新免疫功能。當先天免疫團隊無法擊退敵人時，就換後天免疫登場。身為後天免疫團隊主角的T細胞與B細胞，不像先天免疫那樣毫不留情的猛烈攻擊，而是製造最有效的武器，鎖定攻擊目標後展開攻擊。

關於免疫功能，腸道免疫與NK細胞扮演相當重要的角色。腸道免疫之所以重要，是因為腸道在消化道中佔的面積最大，我們吃進肚子裡的東西，絕大部分最後都會運送至腸道。消化道內壁正是最容易遭異物入侵的地方，因此，消化道黏膜上散布著免疫細胞，負責監控敵人。

其中70%的B細胞聚集於消化道。分布於黏膜上的B細胞，負責製造IgA抗體，IgA抗體就算遭遇異物(也就是抗原)，也不會像其他抗體那樣，引起發炎和過敏等劇烈的反應；黏液中的大量IgA抗體，會形成一道柔性障壁，中和異物的毒性，守護黏膜，並與黏膜中的常在菌和平共處。

淋巴球的NK細胞與腸道免疫並稱雙雄，是具有強大殺傷力的一員大將。NK細胞平時負責巡視體內，一旦發現癌細胞跟病原體，便會展開獨鬥，發揮強大的攻擊力殺敵致勝。人類的免疫力不太會受年齡影響，唯獨先天免疫的NK細胞會隨著年紀的增長，功能越來越差(雖然NK細胞的數量不會隨著年齡增長而改變，但活性指數卻會跟著年紀衰老而慢慢下降)。因此，步入中年之後，較容易罹患癌症或感染疾病。

也許你會覺得就算NK細胞衰弱，只要其他免疫細胞還很有活力，就應該沒麼問題，然而罹患癌症和傳染病的早期階段，NK細胞活躍與否可是不容忽視的關鍵因素。

了解以上，免疫細胞的工作原理之後，我們來看看實際上，細胞們是如何運作的。

最後，節錄一段真原醫(點我)健康細胞理論中的內文當總結。從細胞到整個人體，都維持著獨特的平衡狀態，是重拾健康的關鍵。事實上，也唯有細胞內外的條件平衡時，才能確保細胞的健康；包括營養的攝取、廢物的排除、適量的代謝產物，以及圍繞在細胞周圍液體的平衡。人體內的細胞數目高達30兆以上，也因此要能維持細胞的健康，人體才能得到真正的健康 !

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免疫力小測驗

  20個小習慣，決定你的免疫力   (出處)

不良的生活習慣是免疫力下降的主因，對照下列檢測表，測驗看看自己符合幾項，並在□中打V。

①  □ 經常半夜醒來                                              

②  □ 心情鬱悶，不想出門                                  

③  □ 習慣淋浴                                                    

④  □ 體溫低於36度                                              

⑤  □ 總膽固醇值低於180 mg/dl                        

⑥  □ 總是暴飲暴食                                              

⑦  □ 常常一個人吃飯                                          

⑧  □ 幾乎不吃魚和肉                                           

⑨  □ 不敢吃優格、納豆等發酵食品                     

⑩  □ 不太吃菇類                                                  

⑪  □ 愛抽菸、喝酒，有偏食習慣                         

⑫  □ 習慣吃些保健食品                                        

⑬  □ 沒有特別的興趣或嗜好                                 

⑭  □ 生活缺乏緊張感                                            

⑮  □ 個性認真，追求完美主義                             

⑯  □ 不善交際                                                       

⑰  □ 老是繃著一張臉                                            

⑱  □ 有不為人知的秘密                                        

⑲  □ 沒有知心好友                                               

⑳  □ 個性較消極悲觀                                            

符合的項目越多，表示你的免疫力越差，再不設法改善，小心容易生病或罹癌喔!!

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