艾多美~好康分享站: 【顧腸胃系列】 Atomy 益生菌

大家猜猜看，小螞蟻聽到最常吃益生菌的族群，是哪一個呀? 嬰幼兒，大家有猜對嗎，天下父母心，每個拔拔麻麻，總是把最好的東西都留給了孩子，殊不知自己才是最需要的呀，文章一開始，就先帶大家來看看，人體的第二個大腦，腸道的影片(大腸鏡發明者新谷弘實醫師)。

看完了影片之後，大家有沒有發現，生病的人，腸相其實都不太好看，現在大家應該知道，為什麼大人比孩子更需要益生菌了吧。講到腸道的健康，小螞蟻忍不住，要跟大家介紹一本好書真原醫(點我)，這本書非常的特別，是一本預防醫學的書籍，有別於市面上，頭痛醫頭腳痛醫腳的論點，裡面教大家如何健康的活著，而不是等身體已經出了問題，才去醫院掛病號，才來改善不好的生活習慣；其中，書裡有提到了一個飲食金字塔的概念，可以給大家參考看看，常言道，病從口入，其實是蠻有道理的呦。

以現代人的飲食觀點來看，小螞蟻推測，能照這金字塔的方式吃東西的朋友，應該是少數中的少數，畢竟現代人，生活忙碌，三餐外食的族群，真的不在少數；這裡有個腸道年齡的小測驗(點我)，大家可以測看看，自己的腸子是不是健康的呦^^

言歸正傳，大家都知道，益生菌是一種很成熟的保健食品，對腸道也很不錯，那麼到底要怎麼吃，怎麼選，才能發揮益生菌應該要有的效果呢？我們來聽聽醫師，營養師怎麼說。

我們稍微把影片的內容，整理一下，給大家參考參考~~

誰適合食用？腸胃功能不好的人、服用抗生素的人、白色念珠球菌感染、泌尿道感染、小兒過敏、外食族、食肉多蔬果少。
益生菌多個廠牌輪流吃，比較好。(點我)
多補充益生菌的食物，益生質(點我)，讓好菌在腸道定殖。
菌株10億~100億剛剛好。
避免益生菌幾種NG吃法。高溫沖泡益生菌、正在服用抗生素的人、搭配其他飲料喝(咖啡，牛奶，果汁，汽水)、不吃蔬果的人。
水分補充要足夠。
缺水缺油可能導致便秘。
放鬆。

接著，我們來介紹一下，艾多美益生菌，能為大家提供那些幫助呢？艾多美益生菌，含有維持消化道健康的12種乳酸菌，可增加人體消化道好菌，減少壞菌滋生，促進消化道蠕動使排便順暢。

艾多美益生菌，除了有優質的12種菌株之外，還提供了益生菌賴以生存的糧草益生素；讓好菌更容易在腸道上定殖。(點我)

艾多美益生菌，是採用小包裝，每一份量2.5公克，每一份總乳酸菌數30億株上。

除此之外，公司還幫產品保了2000萬的產品責任險，實在好貼心的。

緊接著，是小螞蟻的試用報告嗎?? 嘿嘿~~ 這次不是的呦！有別於之前的文章，小螞蟻都會出試用報告，這次小螞蟻出的是使用經驗談，希望藉由一些經驗的交流，給尚未使用益生菌的朋友做個參考，給已經使用過益生菌的朋友，提供一些新的思維呦^^

小螞蟻在懷孕期間，每天都會補充一包益生菌，對改善因懷孕而造成便秘的狀況，效果是還蠻不錯的。(點我)
另外，平常大人或是小孩子，說肚子痛不舒服時，也是會補充益生菌。
還有就是感冒剛復原時，也會補充益生菌。
打水果精力湯時，有時優格用完了，也會放益生菌進去。(點我)
使用益生菌當原料做優格。(點我)

其實在小螞蟻的家裡，益生菌並不是固定吃同一家的，也不是每天定時服用的，反而是像水果精力湯這道飲品，是每天打給家人喝的；小螞蟻是主張以吃天然食物的方式，保持腸道的健康，而益生菌這種保健食品，基本上來說，就是輔助性質的，千萬不能本末倒置呦。

在來談到價格的部分，憑良心說，小螞蟻認為艾多美益生菌，在價錢的部分，其實競爭力是不太夠的，反而是costco牌的，在特價時，CP值是比較高的，那為什麼小螞蟻還要寫這篇文章呢？其實事情是這樣的，小螞蟻常常上網路論壇，回答一些問題，發現很多人都知道吃益生菌，對健康有幫助，可是常常都達不到大家想要的效果，基本上，大家有很多的觀念是需要修正的，所以這篇文章主要是在做功德的成分居多，加上益生菌輪著吃，對健康的幫助是比較大，偶而吃吃艾多美的益生菌，在價格上也還算過得去，那麼講那麼多，艾多美益生菌到底多少錢呢？一小條2.5g，不到18元(其實上線姊姊還買過一包60多元的，xx購物台)，如果客倌們不嫌棄的話，可以試試我們艾多美的益生菌，效果也是挺不賴的呦 ^^

最後，來看看艾多美益生菌的報導。