【小教室】自製優格(悶燒罐版)

今天要來跟大家介紹，在家輕鬆做優格。大家知道嗎？根據研究統計，有九成長壽的人，幾乎都有每天吃優格的習慣，而且因為存在長壽村的事實(點我)，也有科學研究證實，吃優格的好處，所以接下來讓我們來看看，優格是怎麼製作的。

準備的材料:
主要材料：悶燒罐(380cc)、艾多美益生菌一小條(2.5g)、牛奶(380cc)
工具：計時器、溫度計、杯子、攪拌湯匙、溫熱的水

做法:

1. 用微波爐加熱牛奶至43度左右
2. 加入一包艾多美益生菌，攪拌至完全溶解
3. 將溫熱的水倒入悶燒罐後，倒掉 (使悶燒罐的溫度，保持溫溫的)
4. 將牛奶倒入悶燒罐中，蓋緊
5. 靜候9個小時，優格就完成了

小螞蟻有錄製一段，優格的實作影片，有空大家可以試著動手做作看呦。

文章標籤

健康知多少  閱讀筆記   隨筆  故事工廠  產品試用分享